Pencak Silat steht für …

Kindern und Jugendlichen neben der Schule, der Ausbildung oder dem Abitur eine abwechslungsreiche und anspruchsvolle Freizeitgestaltung vorzustellen.

Natürlich flankiert der sportliche Teil des Silat-Trainings den Sportunterricht in der Schule (wie z. B. Rollen, Handstand,...). Darüber hinaus werden Techniken aus dem autogenen Training mit erlernt die bei Schul- u. Prüfungsstress gut angewendet werden könne.

Kampfsportler beschäftigen sich durch die Einteilung in Gewichtsklassen beim Turnierwettkampf auch mit Ernährung. Dieses Wissen wird auch bei dem richtigen anwenden von Kraftaufbau, Kondition und Leistungssteigerung gebraucht.