Tanding

Freikampf ist im Silat Vollkontakt. Wobei der Oberkörper durch einen Protektor geschützt wird und Techniken zum Kopf (und Tiefschläge/-tritte) verboten sind.

Kinder und Jugendliche trainieren und kämpfen zusätzlich mit Faustschützern.

Das Wettkampfregelwerk ist komplex und erfordert für Kämpfer, Coach und Kampfrichter mehrere Sonderausbildungen (nationale und internationale Kampfrichterlehrgänge).

Neben dem Wettkampftraining welches sich auf Einzeltechniken und Kombinationen konzentriert gehört natürlich ein strammes Fitnessprogramm (Kraft, Kondi und Dehnung) dazu.